سموثي أخضر طارد للسموم

السموثي الآخضر من أكثر المشروبات المفيدة للجسم و طريقة عملها سهلة للغاية، عودي نفسك على تناول كوب كل صباح و حتما سوف تجدين اختلاف في حالتك النفسية و الصحية
من فوائد السموثي الأخضر:
  • يساعد في إنقاص الوزن
  • يساعد في تناول الخضار و الفاكهة بمعدل أعلى 
  • سهل الهضم
  • يحتوي على مضادات للأكسدة
  • يمد الجسم بالطاقة
  • يصفي الذهن
  • يحتوي على نسبة أعلى من الألياف
  • الحفاظ على بشرة نضرة و لامعة

و العديد من الفوائد الأخرى التي لا حصر لها 

طريقة عمل السموثي:

كوب من الخضار: كرفس، سبانخ، كرنب، بقدونس، جرجير، خيار

كوب من الفواكه: موز، مانجو، ليمون، توت، كيوي، تفاح

كوب ماء

ليس بالضروري استخدام الفواكه و الخضروات المذكورة لكها،، صنفين من الخضار و صنفين من الفاكهة يكفي.

اضربي الخضار سويا مع الماء حتى يتجانس تماما، ثم ضيفي الفاكهة و اضربيهم مرة أخرى حتى يصبح ناعم تماما.... و بالهنا و الشفا.

DetoxSmoothie2.jpg